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Bodyfit

Bodyfit

beinhaltet ein effektives Bauch-Beine-Po Training, sowie ein präventives Rückentraining durch eine Beanspruchung der Tiefenmuskulatur.

Neueste Erkenntnisse haben gezeigt, dass besonders die tiefen Muskelschichten entscheidend unseren Körper formen und schützen.

Durch den Einsatz neuartiger Trainingsgeräte wie "Brasils" (Sand gefüllte
Hanteln für einen "Schütteleffekt") sowie "FlowTonics" (gepolsterte Pads bei denen sich Kraft mit fließenden Bewegungen verbindet) wird mit Spaß und Abwechslung der Körper gestärkt, mobilisiert und gestrafft.



Unser Angebot:

Bodyfit - vielseitiges und wirksames Training für Körper und Figur, Tiefenmuskulatur-Training

Dienstags um 19.00 Uhr
in der großen Turnhalle Werdenfels-Gymnasium

Leitung: Karin Faust - Telefon 08821 / 94 22 51

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